将体内毒素通过呼吸排出。
&esp;&esp;拥有如此手段，余列已经确信，他在黑水镇中的地位，定将会发生翻天覆地的变化！
&esp;&esp;但还不止如此。
&esp;&esp;突然，轰！
&esp;&esp;余列陡然的从石坛上翻身而起，他躬下身子，竟然抓起了比磨盘要厚、同车厢一般大的石坛，然后用力，口中发出喝声：
&esp;&esp;“起！”
&esp;&esp;下一刻，石坛直接就被他搬动而起，并且被他抱在双臂间，犹如一个大车轮般，轻易的转动把玩着。
&esp;&esp;除了肺腑强大之外，余列的体魄同样更是强大了。
&esp;&esp;风声呼呼！
&esp;&esp;石坛浑然一体，其质地坚硬，比搭建静室的黑石更加沉重，它自从被放在了静室中之后，就从来没有被挪动过半寸。
&esp;&esp;而现在，余列这个只是完成了第二变化的下位道童，竟然将它当作成了估量自己力气的玩具。
&esp;&esp;余列把玩着石坛，他现在的身形和刚才的干瘦模样也有了极大的变化。
&esp;&esp;他再次的苍毛布身，双手有利爪生长而出，口中也是獠牙横生，俨然一副当初衣冠豺狼现出原形后的模样。
&esp;&esp;不过现在的余列已经完成了蜕变，他的双目中充斥着的不再是疯狂兽意，而只是单纯又热烈的大喜之色！
&esp;&esp;“哈哈哈！”
&esp;&esp;静室中响起余列的大笑声，他称量完了自己的气力后，就将石坛抛在了地上，发出猛烈的震动！
&esp;&esp;静室之中继而又有黑风闪烁，巨影摇晃。余列好好的耍了一会儿，才再次跳上石坛，摆出掐诀静坐的模样。
&esp;&esp;立刻的，他身上的苍黑狼毛、口齿间的獠牙就开始收敛，其身形也缩小，变回了人身。
&esp;&esp;变回人身之后的余列，他脸色不再是苍白色，气色也不再虚浮，反而变成了一种莹莹之色。
&esp;&esp;他的肉身虽然依旧干瘦，但却并不枯槁，其肌肤下面充盈着的是勃勃生机，龙精虎猛的，绝非一个病秧子。
&esp;&esp;这就是服食摄生之妙处！
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